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운영자님 상담이요ㅠ정말 당황스러워서요ㅠ |
김다현 |
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Posted at 2004-01-03 21:11:23
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| 일주일전부터 재즈를 햇어요한 4일은 군것질도 평소에 하던것처럼 보단 아주 쪼금 덜; 햇고밥도 먹엇고요 그러면서 재즈를 저녁마다 햇구요어제부턴 새벽에 한시간씩 걷고 군것질안하구밥도 2/3씩 꼬박 먹엇는데 왜 오히려 3키로나 ?죠?뭐 빠진건 기대도 안햇어요 천천히 여유를 두고 하려구요;근데 오늘 체중계 산 겸 그냥 별 생각없이 잿는데빠질꺼란 생각은 안햇지만 그냥 그전 몸무게랑 같을거라 생각햇는데1키로도 아닌 3키로나 찐거에요;;;;;;;;;;;;;;뭐 운동하면 근육량땜에 일시적으로 찔수도 잇다지만운동은 고작 일주일햇는데 근육이 벌써 생길리도 없고; 무산소 운동도 아니고 유산소만햇는데 이렇게 찔수도 잇나요?방금 쇼핑가면서 쫌 시식좀 하고 그랫다지만 이렇게 많이 찔수도 잇나요?지금 너무 당황되고 슬퍼요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동이 기운이 뚝 떨어져요ㅠㅠㅠㅠㅠ |
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김수진 |
2004-01-03 00:00:00 |
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| 그 맘 저도 알아요.. ㅡ.ㅡ 열심히 운동했는데.. 도리어 체중이 늘어나버린 안타까움.. 그 뒤엔 다 포기하고 싶구.. 차라리 먹고 편히 살어? 하는 생각 허버 들구... 근데 전 그래두 운동 꾸준히 했어요. 단순히 그 순간의 현상이에요. 몸이 안하던 운동 하니까 붓기도 하고 몸이 무거워진거 같기도 하구.. 아님 체중계이 문제가 있을지도 모르구요. 체중을 젤때는 같은 시간대.. 즉 아침에 재고 저녁에 재고 하지 말구요. 아침 공복시에 화장실 다녀와서 재세요. 시간대가 달라지면 체중도 하루에 1~3키로씩 변하니까요. 포기하지 말아요... 파이팅!! |
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김다현 |
2004-01-04 00:00:00 |
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| 고마워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ |
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