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Posted at 2011-01-20 14:38:55
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안녕하세요 다이어트하고있는 학생인데엽제가 밥은 안먹고 참을수있는데 과자를 못끈겟더라구요그래서 과자를 진짜 도저히 참으려해도 못참아서닭가슴살 이런거 집어치우고하루에 과자를 1200칼로리씩먹구영한시간동안 훌라후프줄넘기 2000개1시간동안 걷기 하는데이럼 살빠질까요?식이조절 해야하나요??? 지금 이렇게 일주일했는데 몸무게는 못재봤구요살이 엄청 말랑말랑해지고 허리도얇어지고 허벅지도 군살이좀사라졌어요다이어트 되긴 되고있죠???그리고 중간에 과일도 먹어주고있어요나쁜방법이긴 하지만 저한테는 과자가 진짜 못참겠거든요 ㅜㅜㅜ이렇게해도 효과있긴있으까요??식단을 바꿔야할까요? |
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기린아이 |
2011-01-21 00:27:00 |
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저도 지금 학생인데요..
저도 지금 다요트중입니다 !
아직 많이 아는건 아니지만 제 나름대로 생각을 말씀드릴게요!!
제가 볼땐, 과자만 안먹어두 그렇게 많이 운동 안하셔두 될거같아요~
과자 대신 과일을 먹으시는게 더 좋을거같아요 ^^
저두 과자끊을려구 과일먹으니까 과자 있어도 안먹게되더라구요 ~
한번 과자끊어보세요 ^^ |
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이효진 |
2011-01-22 19:39:00 |
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이건 진짜 제 주위에 계신분 얘기기도 하고 저도 하고있는데요, 솔직히 과자만 칼로리 지켜서 먹어도 살빠져요. 저희 윗집에 진짜 엄청 마른분이 계신데요 아줌만데 진짜 엄청 말랐거든요? 그래서 제가 물어봤더니 자기는 밥은 한끼정도밖에 안드신데요 근데 과자는 엄청 좋아하셔서(애들이 있다보니 더 자주 드시나봐요)하루에 과자안드시는날이 없데요 대신 밥을 잘 안드시더라고요. 근육키우면 기초대사량 높아져서 체질에는 좋겠지만 과자라도 칼로리만 지켜서 먹으면 좀 여리여리하게 빠지는것같아요. 사실 저도 진짜 과자끊기어렵더라고요 그래서 가끔 과자만 칼로리 지켜서 먹는데요 체중변화는 거의 없어요/ |
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