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Posted at 2011-01-21 12:36:18
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| 제가 식사처방 1874kcal와 운동처방 330kcal을 처방받았는데요근데 이 식사중에같은 1800이여도, 야채와 과일 생선류로 섭취하는 1800과고기류로 섭취하는 1800은 차이가 심하나요?제가,, 하루 약 1500kcal를, 점심에는 현미로 만든 볶음밥같은거 먹구요저녁에는 현미밥에 생선조림이라던가, 아주가끔 패스트푸드를 먹는데요하루섭취칼로리는 1500을 넘지않게 하고 있긴 합니다.운동은 하루 500~600kcal정도 하구요이렇게해도 살이 빠질까요?? |
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