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Posted at 2011-01-21 18:00:36
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.1000kcal이하의 식이 요법은 기초 대사량을 낮추고근육 소실을 초래하여 살을 더 잘 찌게 하는 체질로 변화시키고체력 약화, 면역력 감소등 건강을 악화 시킬 수 있습니다.1500kcal정도로 섭취하도록 50kcal씩 서서히 섭취량을 늘리시고5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 식단도1~2주마다 바꾸어 주는 것도 필요합니다.고주파 치료, 지방 분해침등은 체중 조절에 도움이 되는 보조 역할을하는 것으로 다이어트에 도움이 될 수는 있으나고주파를 전적으로 의지하지 마시고 식이요법과 운동에 더집중하셔서 진행하기 바랍니다.(보조제품이나 보조치료는 중단할 경우 효과 또한 바로 중단 되기도 합니다.)감사합니다. |
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미잉♡ |
2011-01-21 22:18:00 |
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| 감사합니다...음 아침을 조금더 먹어야겠네요 ㅠㅠ |
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