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Posted at 2011-02-07 03:31:57
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| 안녕하세요~ 요몇달사이에 갑자기 살이 막쪄서ㅠㅠ 다이어트 시작하려고하는데요,제가 작년 9월부터 영국에서 유학중인데 그 뒤부터 살이찌거든요.. 아무래도 음식자체가 살찌는음식들이고 자주먹고해서 그런거같은데..ㅠㅠ 그뒤로 한 5-6키로가 쪘어요..ㅠㅠ 그래서 이렇게해보려고하거든요.아침엔 시리얼만 먹고, 점심은 넉넉히 샐러드꼭먹고, 저희가 4시쯤에 티타임이있거든요 그때 토스트를 1개 많으면 2개 먹은다음에 저녁은 안먹으려구요. 6시 뒤에 음식을먹는게 안좋단 이야기를 들어서..ㅠ;그리고 매일 물 2L이상씩마시고, 학교에서 체육수업도있긴한데 이제 앞으로 매일저녁 한 30분씩 줄넘기 쉬어가면서 하려고하는데 괜찮나요~?그리고 간식은 절대!안먹구요..ㅠㅠ |
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