제가 161/49 에 정상인대요유독 하체가 너무 두꺼워요ㅠㅠ 제가 살빼려고 1년정도를 매일꾸준히 하루에 줄넘기 3000번정도 해서 5kg정도 뺏는데 알이 많이 생겨서 종아리가 더 두꺼워졋어요ㅠ그래서 이제 줄넘기 안하는데요 살이 찌고있어요.. 살도 잘 빠지고 알도 안생기는 운동좀 추천해주세요!! 특히 하체위주로요!!
