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Posted at 2011-02-27 13:08:35
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| 다이어트 10일째인데요 운동은 걷기+다리근력운동(스쿼트,런지 등등)+하늘자전거 이렇게 하고있는데..다리살빼려고 근력운동을 자주 하는편입니다그런데 가만히 있을때는 다리알이 없는 것처럼 보이다가도 발꿈치만 들면 단단한 알이있어요 이게 근육형하체비만인가요 ?알이 더심해질까봐.. 근력운동을 좀 줄여야 되는건지ㅜ 아님 지금 하는 운동을 계속 하면 될지.. 다리운동을 어떻게 해야되는지 알려주세요 |
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