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Posted at 2011-04-24 14:27:35
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| 제가 8월부터 지금까지 거의 일주일에 한번? 두번 정도 빼고 거의 매일 줄넘기 1시간씩, 윗몸일으키기 40번, 10분동안 천천히 걷기 하구있는데요밥은 여기서 칼로리 다 계산해가면서 먹고싶은거로 1500칼로리? 그쯤선에서 맞추면서 먹고있어요 전걍 천천히 빼려구여 ㅋ 스트레스 안받고 그래서한 5키로 밖에 못뺐거든여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데이제 허벌 그거 저녁에 한번먹고 걍 아침점심은 먹고싶은거 먹고 제가원래 5키로밖에 못뺀게 부페같은델 잘가여ㅠ 그래서 한번가면 폭식.. 해서 근데 요즘엔 이렇게 폭식 절대안하고여 ㅋ 딱 배부르다 싶으면 그만먹고여 ㅋ 탕볶밥도 예전엔 혼자다먹었는데 지금은 먹지도못함 ㅠ다.. 하여튼 ㅋ 허벌그거 저녁에 한번먹고 하면 살좀 빠질까여? 운동은 그대로 병행하구여.. ㅠ |
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