다이어트중인 여자인데요..온몸이 지방질이라 근육을 좀 만들려고합니다.운동을 하니까 근육통이 생겼는데요근육을 만들려면 근육통이 있는 동안에도 근력운동을해야하나요?어릴때 얘기들어보면 근육통있을때 움직여줘야 안뭉쳐!!이런얘기들었었는데..그런거보면 그냥 둬야하는거같기도하고어떻게해야하나요?
