국물음식...   관리자

Posted at 2011-09-08 16:56:01

안녕하세요. 47kg운영자입니다.   음식의 국물에는 칼로리가 많이 포함되어 있지는 않습니다. 대부분 10%~15%내외 정도로 칼로리가 많지는 않으나 국물 안에 포함된 나트륨으로 인해 국물섭취를 최대한 적게 하는 것이 좋습니다.   나트륨은 수분을 빼앗으며 몸을 붓게(부종)하기 때문에 다이어트 중에는 최대한 적게 먹는 것이 좋습니다. 모든 음식에 최대한 소금간을 줄이고 국물을 적게 마시도록 하기 바랍니다.   감사합니다.

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답글	국물음식... 국물음식...

<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>음식의 국물에는 칼로리가 많이 포함되어 있지는 않습니다.</P> <P>대부분 10%~15%내외 정도로 칼로리가 많지는 않으나</P> <P>국물 안에 포함된 나트륨으로 인해 국물섭취를 최대한 적게</P> <P>하는 것이 좋습니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>나트륨은 수분을 빼앗으며 몸을 붓게(부종)하기 때문에</P> <P>다이어트 중에는 최대한 적게 먹는 것이 좋습니다.</P> <P>모든 음식에 최대한 소금간을 줄이고 국물을 적게 마시도록</P> <P>하기 바랍니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>감사합니다.</P> <P>&nbsp;</P>