<P>다른곳에 글을 썼더니 도움을 못받아서 이곳에 써보아요~~ㅜ</P> <P> </P> <P>제가 그동안 무작정살을 빼야겠단 생각에</P> <P>잘못된 단기 다이어트를 해왔었는데요</P> <P>그래서 요요도 많이 오고 ㅠㅠㅠㅠ 후회 막심이네요ㅠㅠㅠ</P> <P>이제는 식이요법과 운동 열심히 하려구 마음먹었습니다!</P> <P>장기 다이어트를 하려구요..</P> <P> </P> <P>그런데 많이 안먹는 다이어트를 하면 기초대사량이 떨어진다고 하잖아요</P> <P>근데 6개월~1년정도 유지하면 또 자기것이 된다구도 하구요</P> <P>그럼 기초대사량은 떨어진채로 살아가는?건가요??</P> <P>아니면 유지기가 지나구 몸무게가 정착되면 기초대사량도 다시 돌아오는 건가요??</P> <P> </P> <P>제가 지금까지 안좋은 다이어트로 기초대사량을 마구 떨어뜨려놔서</P> <P>조금만 먹어두 살찍거든요..ㅠㅠ</P> <P> </P> <P>아참! 체지방 분해에 좋은 운동두 알려주세용~~</P>
