<P>안녕하세요..</P> <P>과한 체중을 갖고있어요..</P> <P> </P> <P>그래서 월요일부터 고구마 다이어트 중입니다..</P> <P>아침, 저녁에 고구마와 두유 한개씩 먹고있어요</P> <P> </P> <P>점심은 공기밥 1/2로 소식 정상식으로 먹고있어요</P> <P> </P> <P>그런데..고구마 칼로리가 높더라고요..</P> <P>성분이...어쩌고 저쩌고...접하긴했는데....</P> <P> </P> <P>잘하고있는지...</P> <P> </P> <P>운동은 아침에 제자리점핑이라고해서 뛰기 20분하고있어요...ㅠ</P> <P> </P> <P>간식은 절대안하고....그러는데...어쩜좋죠..?</P> <P>고구마..한개에 250칼로리정도가 되니......</P> <P>신경쓰여요.. ㅠ ㅠ....</P>
