<P>안녕하세요 ㅎㅎ 저는 전직 운동선수였습니당 </P> <P>제가 운동을관두고 살을 더 뺴야된다는 느낌을받아서 열심히 노력하고있습니다</P> <P>지금 다이어트만 6년째 달고사는데 그냥 굶고 뺏던기억밖에 ..</P> <P>이번계기로 진짜 이악물고 뺴려고 다짐헀었는데 </P> <P>제가 ~ 식이요법으로 밖에 살을뺴수없는상황이여서 </P> <P>아침점심저녁만 먹고 거의 58에서 52중반까지뻇었는데 </P> <P>너무 스트레스받고 .. 일주일에 한번씩 그래도 맘놓고 먹곤 하였습니당 ㅎㅎ </P> <P>그런데 시험과..막 먹는날이 많아지니깐 점차점차 올라가는 체중..ㅠㅠㅠ</P> <P>다이어트에대해 아는지식이없어서 이런저런 카페에들어가 글을보다 허벌 시작을하였는데</P> <P>허벌....ㅜㅜ 역시나도 맛없고 지치고 해서 2번먹고 안먹게되요ㅠㅠ</P> <P>아침 저녁 으로 먹고 해야된다는 사실에 의욕도없어지고 삶에의욕이없어지는거같습니다</P> <P>진짜 일기도 ~ 매일매일 썻는데 한번안쓰니 계속안쓰게되고 </P> <P>계속앉아서 공부하다보니 궁댕이도 커지는거같고 ㅎㅎ 다시 어떡해 부터 시작해야될지모르겠습니다 </P> <P>도와주셨으면좋겠습니다 ... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</P> <P>그리고 밥을 도시락을 싸가지고 다니는데 밥도 그렇고 그냥 먹으면 두부룩 속에서 쌓이는 느낌이들어서</P> <P>먹기가싫은데 그래도 배가고프니 먹는거같습니다 </P> <P>뭘 먹으면 자고 더부룩한게 싫어유ㅠㅠㅠ</P> <P>진짜 어떡해해야 효율적이고 좋은방법일까요 도와주세요ㅜㅜㅠㅠㅠ!!!!</P>
