안녕하세요.47kg 운영자입니다. 씨리얼은 밥과 마찬가지로 당질을 주로 제공하는 식품입니다. 따라서 밥을 드실 수 없는 상황이라면 씨리얼로 대신 드셔도 좋습니다. 단지 한 끼로 드시는 양이 200Kcal이상 되지 않게 드시고우유, 과일, 채소 샐러드 등과 같이 드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
