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Posted at 2004-01-16 10:32:29
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.감량 결과는 작성자님의 신체 조건이 어떠냐에 따라 달라집니다. 또한 말씀하신 것처럼 드셨을 때 처음 일주일간은 감량이 될 수도 있겠지만 영양분 섭취 부족으로 식욕이 증가되면서체중 조절이 더 어려워진다는 것을 아셔야 합니다. 물론 인체에 필요한 영양소 공급도 제대로 이루어지지 않게되어 건강상 부작용도 따르게 될 것이구요...적당량의 식사(1200Kcal이하가 되지 않도록)와 운동으로 천천히감량하셔야 요요현상도 예방할 수 있습니다.감사합니다. |
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