그런데요, 운동 강도를 높이라고 하셨잖아요.(아침 공복상태로 50분씩)어느정도로 늘여야할까요?;;감이 안잡히네요ㅠ죄송하지만 답변 부탁드립니다;그리고, 운동 하면서 1000칼로리로 계속 유지하면,정말 빠지겠죠??
