생식다이어트를 하려고 하는데요   다마시로

Posted at 2004-01-22 10:31:21

신승혁 2004-01-23 00:00:00 - 음식에 너무 신경을 쓰면..나중엔 보상심리때문에 폭식을 하게 됩니다..//음식에 너무 연연하지마시구 야채류로 건강을 생각하시면서 드시면 됩니다/그리고 운동은 필수에요 ^ㅡ^;

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

생식다이어트를 하려고 하는데..제일 좋은 것은 아침 저녁에 하는 것이라고 들었습니다.그런데...제가 원래 아침을 안먹고..대신 100칼로리 정도의 율무차나 커피를 마시죠..(먹기 싫어서가 아니라.. 운동하고 나서 1시간동안 안 먹는게 좋다구 해서..그러면 9시 30분 정도 되거든엽...그러다보면 빨리 마실 수 있는차를 선택하게되고.. 좀 있으면 밥 먹으니까엽..점심...)그런데요..이번에 3끼를 일주일간 해보려고 생각하는데..문제는 그 다음에 기초대사량이 많이 떨어질 것 같다는거예요...그냥..지금처럼 1끼는 율무차, 1끼는 밥, 1끼는 생식이 가장 좋은 건가요?여기서 빨리 더 빼고 싶은데 다른 방법은 없는건가요?점심. 저녁 생식한다는게 많이 위험한건지... 알고 싶습니당..살 빼야할 중요한 일이 있어서엽..홍홍