보통활동을 하는 경우   방방이

Posted at 2004-01-26 12:41:32

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답글	보통활동을 하는 경우 살이 찐거같은데.... 기초대사량말인데요

방학이라 활동량이 많이 감소하는 경우를 가벼운 활동 정도로 보고 기초대사량에 1.3을 곱한다면 좀 많이 돌아다니구 하면(예를 들어 학교를 다닐때 혹은 외출해서 좀 많이 돌아다니는날) 거기다 100 칼로리 정도를 더해 1800 정도 칼로리도 무방한 것인가요?두끼 먹는 사람들 섭취량을 보면 분명히 하루 1500 칼로리 정도인거 같은데 이런 사람들은 제가 안보는 어딘가에서 간식을 먹는다던가 해서 자신이 필요로 하는 열량을 채우고 있는 것인가요?두끼 먹는 사람의 경우 분명히 절대적인 섭취량이 좀 적지 않을까 싶은데 이 사람들이 살이 안 빠지는 걸 보면 좀 신기해서요