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정말감사합니다^^한가지더 궁금한게있는데여 |
살빼라잉 |
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Posted at 2004-01-29 19:25:41
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| 그럼 저같은 고도비만,상체비만은무산소운동의 강도와 몇분정도를 하는게 최대효과적일까여?그리고 무산소후 유산소는 체지방감량에 더효과적이라고 했는데여..그럼 유산소운동후 무산소운동을 하는사람은 어떤효과를 보려는사람들인가여??그리고 한국미인이 생식하고 비슷한가여?들어있는거보니깐 비슷한거같기도하고...효과면에같은지여?그럼 수고하세여~~~ |
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