안녕하세요?47kg 운영자입니다.조그마한 초콜렛이나 사탕 1개 정도의 섭취는 다이어트에큰 지장을 주지 않으니 공복감을 느끼 실때 하나 정도 섭취해주시면 좋습니다.하지만 많이 드실 경우 혈당을 높여 인슐린의 분비를 촉진시키니이는 주의하시도록 하시고요^^감사합니다.
