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Posted at 2004-02-20 10:24:57
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.기초대사량의 측정은 병원이나 스포츠센터,보건소등에서 가능하며 저희사이트의 셀프체크->체성분검사를 이용하셔도 측정이 가능하므로 참고하시기 바랍니다.기초대사량은 체격이나 연령,성별등과 관계가 있지만 가장상관관계가 높은것은 근육량이므로 근육량을 늘릴 수 있도록 운동과 식이조절을 함께 병행하여 체중조절을 하는것이 기초대사량을 늘리면서 효과적인 체중감량이 가능할 것입니다.감사합니다. |
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