안녕하세요?47kg 운영자입니다.과일은 대부분 당질로만 이루어져 있기 때문에너무 많이 섭취하시면 살이 찌니 주의하셔야 합니다.출출하실 때 과일 100kcal 정도 드셔주시는 것이 적당합니다.100kcal 라면 귤1개 딸기 10개 정도 드실 수 있네요^^감사합니다.
