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제가 하고있는 운동과 체중감량에 대해서 질문이.... |
파이 |
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Posted at 2003-10-10 13:37:47
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| 일주일에 5~6일 정도는 꼭꼭 헬스클럽에 가서 운동을 하고 있습니다.7.2~7.3정도로 1KG 아령들고 한시간씩 걷고요....복근및 근력운동도 하고 있습니다. 전부해서 하루에 2시간 정도 운동합니다. 아!팻다운도 복용하구여..ㅠㅠ지금제키가168이고 몸무게는 61.8정도 되거든요...3달째 헬스를 했는데...1.5kg정도 밖에 빠지지 않았습니다.하지만 그것마저도 500g씩 오락가락 한다죠...ㅠㅠ식이요법은 학생이다보니 유혹이 많아 하고있지는 않습니다.하지만 많이 먹지는 않는것 같은데...ㅠㅠ...아마도...다른 사람들은 이정도 운동하면 꽤 체중감량을 하고 있는데 왜 저는 이렇게 더딘지 모르겠습니다. 이게 과연 괜찮은건지...식이요법이 필요한건지 모르겠습니다..상담부탁드립니다..(__) |
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