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Posted at 2004-03-08 13:54:58
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| 안녕하세요?47kg 운영자입니다.같은 키에 체중을 가지신 분이더라도 인체내에서 신진대사가 얼마나원활하게 이루어지는지, 평소 식습관, 식사량, 근육량이 어느 정도인지에 따라 섭취할 수 있는 열량에는 큰 차이가 날 수 있습니다.자신에게 가장 알맞은 섭취 칼로리를 알고 싶으시다면 저희 사이트에있는 체성분 검사를 통해 기초 대사량등을 측정해 보시도록 하시고요.마이페이지에 들어가셔서 목표 설정에서 모리오카님이 섭취가능한하루 섭취량을 계산해 주시도록 하세요.일반 성인의 경우 하루에 1800~2000kcal 정도를 섭취하십니다. 그리고다이어트를 하시는 분들에게는 1500kcal 정도를 권해 드리고 있고요.하지만 이는 어디까지나 일반적인 수치이므로 모리오카님처럼 아담 사이즈이신 분들은 1600~1700kcal 정도 드실 것을 권해 드립니다.감사합니다. |
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