지금 스텝퍼(하루30분)를 하고 있는데요~ 어렸을 때 육상을 해서 다리 근육이 좀 있는 편인데스텝퍼를 하니까 근육(허벅지 앞쪽)이 더 커지는 느낌이 들어서요~스텝퍼를 계속 하는게 나을 지 차라리 제자리 걷기가 나을지요?다이어트 효과는 어느 쪽이 더 클까요?답변 부탁드립니다.
