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Posted at 2004-03-17 10:05:38
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| 안녕하세요..궁금한 점이 있어 이렇게 상담글 올립니다.제가 저번주 부터 헬스를 시작했는데요~이제 일주일 다녔어요.그런데 오늘부터 생리가 시작되었거든요^^그래서 헬스장에 가질 못할거 같아서요...아님 헬스장엘 가더라도 운동중 땀이나고 샤워하는데는 사람들이 많고 해서 어떻게 해야할지를 모르겠어요생리중에는 어떻게 하는것이 효과적일까요?그리고 생리중에는 무리하게 운동하는것이 않좋다고 들었는데~그냥 일주일 정도 집에서 쉬는것이 좋을까요?어떻게 해야할지 모르겠어요.아님 근력운동쪽으로 해줄까요? 런닝이나 사이클 같은것은 땀이 너무 많이 나기때문에 헬스장에서 샤워하기도 그러니까 좀 그러네요... |
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