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Posted at 2004-03-17 11:49:42
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| 살빼는데는 유산소운동이(빨리걷기) 최고라고 했는데..수영도 유산소 운동인가요??빨리 걷기같은 경우는 쉬지않고 1시간씩 할수 있는데수영을 쉬지않고 그렇게 하기란..영...그렇다고 잠깐하고 쉬고 또 잠깐하고 쉬고..그러면..체지방이 빠지지 않을것 같은데...운동소비칼로리가 다른 운동에 비해 많기는 하지만..수영이 다이어트에 아주 좋은 운동인지 알고 싶어용..수영만으로 살뺄수 있을지...아님 수영을 하고 또 따로 걷기운동을 해야하는지... |
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