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Posted at 2004-03-23 08:47:37
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| 안녕하세요.이렇게 좋은 싸이트를 알게되서 너무 좋습니다.우선 제가 다이어트를 시작하게 되었는데요. 제가 아침엔 밥반공기와 반찬등으로 먹구 점심엔 회사에서 식구들과 먹구 저녁은 안먹을려고 노력합니다.그리고 퇴근후에는 운동을 할려고 걷기 한 40분에서 1시간 정도를 걷다가 집을 가는데요.우선 저는 복부에 지방이 너무 많이 있습니다. 제직장이 하루종일 앉아서 운동량이 전혀 없는직업이거든요. 세무사사무실에서 일을 합니다.근데 직장에서 운동할수 있는 거 추천해주세요.그리고 제가 다이어트 아침 점심 먹고 저녁안먹고 운동을 한시간정도 하게되면 한달정도 몇키로 정도 빠지나요?제가 잘 못하고 있다면 지적해주시기 바랍니다. |
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