어떻게 해야할까요?지금상태에서 한 2kg정도 전체적으로 근육량 늘리고 싶은데 탄탄하게 몸이 변하도록...이효리 몸매처럼..ㅋㅋ요가 하는게 좋을까요?아님 스트레칭을 해줄까요무슨 운동이 좋죠?
