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Posted at 2004-03-30 10:26:57
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| 다이어트 시작한지 일주일이 지나갑니다...아침엔 물한잔마시고 점심은 될수있음 적은 양의 식사를 합니다..그리고 저녁은 5시이후엔 아무것도 먹지않습니다..갑작스런 식생활로 변을 잘 보지못하겠기에...그래서 아침과 저녁은 될수 잇음 잘 먹지않을려고 하는터에점심엔 양배추를 쪄서 먹을려고 하는데,.비만에 효과가 있었음하고저녁엔 운동으로 30분정도를 빠르게 걷기도 일주일 정도 됐고 나름대로 각오는 남다른데...제가 몸에 비해 다리가 많이 약한편이고 상체에 살이 많은 편입니다..겨드랑이와 등살 허리살들이 컴플랙스이기도 하지요..도움이 될만한 방법이 없을까요..무조건 굶는다는것도 찝찝한 일인거 같고..현명하게 다이어트하고 싶은데... |
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우혜정 |
2004-03-30 00:00:00 |
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| 저두 아침에는 우유+고구마 점심은소식 저녁은 굶었더니 변비가 생겼거든요. 다시마환이라고.. 식품이 있는데 그거 먹고부터는 하루에 한번은 화장실 꼭갑니다. 변비약은 절대 드시면 안되구요 음식으로 해결해보세요. 양배추 찐것도 칼로리 낮고 좋다합니다. 고구마도 좋대요 ^^ |
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이주연 |
2004-03-30 00:00:00 |
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| 저는 아침에 일어나서 꼭 사과 한개 혹은 반개씩 먹어줬는데여~ 변비 없어여. 진짜 조금먹는데여~ 그것마저 다 나와여.ㅋ |
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핑크 |
2004-04-01 00:00:00 |
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| 저두 변비가 엄청 심했었는데요..사과를 드시더라구 속보단 겉에 껍질을 드셔보세요 분명 조은결과 있을껍니다 ~~ |
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나두할껴 |
2004-04-03 00:00:00 |
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| 전 아침에 공복에 다시마가루1~2숟갈을 물1c에타서마시고 다시 물1c으로 입을 헹구는데 그어떤방법보다 좋은것 같아요..가격두 싸구^^ |
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