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감사합니다~ 지금 음식 섭취량을 늘려주었는데여~ |
이주연 |
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Posted at 2004-03-31 12:17:33
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| 운영자님. 저여 3월부터 거의 초 저열량 다이어트를 시작했어요..아마 하루에 300~400정도 될꺼에여~ (아마 이정도도 안될듯..ㅠㅠ)근데.. 정말 용기내서 음식섭취량을 늘려주었습니다.갑자기 늘려주면 살이 찔 현상이 발생할수 있다 하여서지금 아침 밥 량만 늘려줬어여~ 칼로리는 하루 거의 480선까지 끌어올려주었구여~일주일 단위로 100칼로리씩 올려주라고 했는데..일케 올려준지 지금 딱 3일이 되었어요.근데.. 몸무게는 계속 줄어가네요.. 그럼 일주일 기다릴거 없이..또 다시 100칼로리 혹은 50칼로리 높여주어도 되는건가요?이번에 올려준 칼로리는 거의 한꺼번에 200칼로리 정도 올려준건데..몸무게가 주는거 보니.. 제 기초대사량은 보름정도의 절식에 비해서그리 많이 준건 아닌가봐요? 아닌가요?암튼 너무 감사합니다. 캐나다로 유학가기 전에 꼭 제 기초대사량 만큼섭취량을 늘려주고 싶어요~~이제 딱 한달 채 안남았거덩여.. 가능할까요? |
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