자꾸 질문드려서 죄송합니다...체중감량시 주 5회이상하라고 말씀하셨는데...그럼 일주일에 한번밖에 못하는상황이면 별효과를못볼까요?꼭 체중감량이 아니더라도....체지방도 안줄어드나요?
