제자리 걷기 말인데요 샘~   ━결이♬

Posted at 2004-04-15 02:44:02

영이 2004-04-16 00:00:00 - 제자리걷기가 밖에서 걷는거보다 더힘들던데.....30분하기 정말 지루하고 암튼 그렇더군요 -_- 비와도 우산들고 밖에 나가는것이..... ^^  ━결이♬ 2004-04-17 00:00:00 - 저는 일단 컴터로 영화한편을 켜요 이뿐애들 나오는 서양영화나 그런거요~"저게 내목표다" 이러면서요 ^^ㅎ 그거 보면서 걸으면 지루한거 몰라요^^

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	제자리 걷기 말인데요 샘~ 제자리 걷기 말인데요 샘~

야후에 운동 칼로리 검색란에 어쩌다가 제자리걷기를 봤거든요제자리 걷기는 1시간 동안 보통속도로 하게되면 170kcal정도 소비된다고 하던대 유산소 운동은 20분 정도 지나야 체지방 감소가 되잖아요~ 집에서 제자리 걷기 1시간정도씩 하면 체지방 감소가될까요~!? 밖에서 걷는 운동이랑은 차이가 많이 날까요~?이제여름이면 곧 장마철인데 집에서 할 운동도 마련해 둬야 할것 같아서요^^;;