선생님 식이에 관해 질문이에요   희야

Posted at 2004-04-15 14:20:23

55싸쥬 2004-04-15 00:00:00 - 맞ㅇ ㅏ요 몸무게는 거의 음식 무게나 마찬가지랍니다-0- 야채,채소류를 많이 드시는건 좋지만 그냥 밥먹는것처럼 적당히 드세요-0-!  영이 2004-04-16 00:00:00 - 캔에는 제로라되있어도 아주 미비한 칼로리가 있다던데.....그렇게 표기하도록됐다고 주서들었는데 -_-  영이 2004-04-16 00:00:00 - 그냥 지방이 없어서 그런거 아닌가?  고은정 2004-04-16 00:00:00 - 야채를 먹으면 지방으로 안가고 체내에 있다가 변으로 나오게 되잖아여~ 글구 과일두 많이 먹으면 살찐답니다.피자 한조각만해두 열량이 무지 많잖아여~ 그 많은 열량을 소비하지 않으면 모두 살로 간답니다. 저는 되도록이면 피자를 먹느니 야채나 과일을 듬뿍 포만감있게 먹겠습니다.  희야 2004-04-17 00:00:00 - 저 어제 리치골드2 세조각이나 먹었어여ㅠㅠ

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1. 야채, 채소류는 칼로리가 낮잖아요. 그럼 아주 배부르게 먹어도 하루 권장량 칼로리만 안넘으면 살이 안찌나요? 그래도 위가 많이 늘어나고 과식일텐데두요2. 그러면 살 찌는 피자 이런것들있잔아요.. 2조각만 먹어도 1000칼로리에육박하는.. 근데 솔직히 2조각 먹으면 살짝 배부른 정도구 과식은 아니잖아요. 그래도 나머지 두끼때문에 피자먹은날은 권장칼로리에서 몇백오버할텐데요... 위의 경우와 비교했을 때 어느경우가 살이 더 많이 찔까요??제가 왜 이런 질문을 하냐면요..제가 피자먹거나 스파게티 먹은 날은 몸무게가 안늘어있는데.. 오히려과일을 많이 먹거나 야채를 많이 먹은날은 칼로리는 적은데 양이 많아서그런지 몸무게가 늘어나있더라구요.. 그냥 단순히 수분의 무게인가요??아무튼 알려주세요. 그리고 제가 제로칼로리 콜라를 자주먹는데..아무리제로 칼로리라도 다이어트에는 좋지않겠죠? 그런데 어떻게 제로칼로리가 가능한가요??