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Posted at 2004-04-18 22:33:32
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| 요즘 식욕이 무지하게 늘어서 3키로나 쪘네요..ㅠㅠ그래서 요 며칠 음식을 바꿨어요. 먹는 음식을... 당근과 양상추 옥수수캔 이렇게 섞어서 먹어요. 그런데 이미 식욕이 당길대로 당기고 있는지라 엄청 많이 먹은 거 같네요. 당근 1개, 양상치 반 정도..... 배 터질 때까지..ㅠㅠ그래도 되나요?? 빵이나 밥, 과자 암튼 이런 거 당분간 안 먹으료 하는데(살이 쪄서요) 양상추 같은 것도 적당량 먹어야지 배 터지게 먹음 안 되는 건가요?? 갑작스러 살쪄서 죽겠습니다 정말.ㅠㅠ |
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라랄라 |
2004-04-19 00:00:00 |
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| 저도 열량 낮은걸로 배채우려 햇엇는데..좀 안조은게..살은 안찌는데 위가 늘어여.. |
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━결이♬ |
2004-04-19 00:00:00 |
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| 그럼 밥을 먹되 2/1만 먹고 대신 잡곡밥으로 양상추 랑 콩나물등 칼로리 최대한 적은걸로 많이~넣어서 된장국에 비벼 드세요~양푼이에요~양이 많아보여서 많이 먹은느낌이 나거든요 그럼 영양은 골고루 섭취하되 저열량이니까 걱정도 없죠 솔찍히 밥보다 포만감 만땅인것이 없더군요 ㅡ.ㅡㅋ우린 주식이 탄수화물이기 때문에 장시간 섭취하지 않으면 분명 폭식증 옵니다ㅡㅁㅡ |
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