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Posted at 2004-04-19 14:12:57
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.1~2kg정도는 호르몬의 영향이나 일시적인 체수분증가,용변의 유무에 따라 변동이 있을 수 있는 정도이니, 하루이틀사이의 체중변동에 너무 신경쓰지 마시고 유지을 위한 노력을 꾸준히 기울이도록 하세요.꾸준히 노력하시면 목표체중을 본인의 체중으로 만들 수 있습니다.또한 체중은 일주일에 1번 같은조건으로(예를들면 : 식사전,화장실을 다녀온 후)잴 수 있도록 하시고 체중조절 시에는 감량보다도 유지가 더욱 힘든만큼 지속적인 노력을 하시기 바랍니다.감사합니다. |
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