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Posted at 2004-04-19 23:50:56
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| 저지방우유를 하루 150g씩 5잔먹는데요 이렇게 먹으면 살이찌나요?하루 다섯번 식사를 하고 식사시에 우유와곁들여 먹거든요. 제가 원래 밥은 많이 못먹어 영양면에서 우유를 한두잔씩 마셔버릇하다 다섯잔까지 늘어났는데 안좋나요?아침:단호박200g,우유150g,사과30g,미음100g,무식초절임70g,다시마,계란흰자1점심:단호박,우유,다시마,완두콩10g,미역,계란흰자1,감자50g,단무지중식:단호박,우유,다시마,완두콩10g,다시마,계란흰자1,감자50g,미음70저녁:단호박,우유,다시마,완두콩10g,브로컬리70g,감자50g,단무지,다시마중식:단호박,우유,다시마,브로컬리90g,감자50g,단무지,보통이렇구여 야채나 과일조금씩 곁들여 먹을때도 있어요. 이렇게 하면 1150~1230정도 되는데요. 문제점좀 가르쳐주세요 |
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