먹고 운동하고, 먹고 운동하고..   운영자

Posted at 2004-04-20 15:36:29

안녕하세요.47kg 운영자입니다.섭취량이 과하여 과한만큼 에너지를 소비할 수 있도록 하시면 잉여에너지가 발생하지 않기 때문에 체중변동에 영향을 주지 않을 것입니다.그러니 현재의 체중유지를 위해서라면 섭취량을 조절할 수 있도록 하시면서 가끔 실수(?)로 섭취량이 과할 때, 운동이나 적극적인 활동으로 에너지를 소모할 수 있도록 하세요.지속적인 체중조절과 건강한 다이어트가 가능할 것입니다.감사합니다.

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답글	타고난 팔뚝살 빼는 방법 팔뚝살 빼는 방법 운영자샘~ 답변좀 해주세요 두부에 대해서~ 죄송해요 또한가지질문! 유지기 음식섭취 물에 관하여.. 살찌우기에대한질문! 친구의 다이어트 생활에 관해서 궁금해서요. 살을 빼야되여.ㅜ,ㅜ 저녁에 먹구 바로 누우면여 걷는거에 대해서요^▼^ 먹고 운동하고, 먹고 운동하고..

안녕하세요.47kg 운영자입니다.섭취량이 과하여 과한만큼 에너지를 소비할 수 있도록 하시면 잉여에너지가 발생하지 않기 때문에 체중변동에 영향을 주지 않을 것입니다.그러니 현재의 체중유지를 위해서라면 섭취량을 조절할 수 있도록 하시면서 가끔 실수(?)로 섭취량이 과할 때, 운동이나 적극적인 활동으로 에너지를 소모할 수 있도록 하세요.지속적인 체중조절과 건강한 다이어트가 가능할 것입니다.감사합니다.