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Posted at 2004-04-24 14:21:15
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.팔살이 많은 사람들은 하루에 팔을 들어올리는 동작이 몇번이나 되는지 생각해 볼 필요가 있습니다.^^평소 팔을 올리는 동작을 자주해주면 팔살을 줄이는데 도움을 줄 수 있으니 현재 하고계신 운동을 꾸준히 하도록 하면서수건돌리기나 기지개켜기,머리위로 팔들어올리기,팔크게 돌리기,팔마사지등을 생활속에서 수행해 보도록 하세요.감사합니다. |
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