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식사관련 답변입니다.  
운영자
Posted at 2004-04-24 15:56:09
안녕하세요.47kg 운영자입니다. 식사횟수를 2끼에서 3끼로 늘이신 것은 잘 하셨습니다. 전체 섭취 칼로리도 1200-1500kcal를 유지하시는 것이 좋고, 아무래도 밥보다는 군것질양이 많아지면감량하기가 어렵습니다. 되도록 식사보다는 군것질을 줄이시도록 노력하시고간식 대신 한국미인과 같은 다이어트 제품을 드시는 것도 도움을 받을 수 있는 방법입니다. 노력을 많이 하시는것 같은데... 노력하신 만큼 좋은 결과 있으시길바랍니다.즐거운 주말되시구요.감사합니다.

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답글
배란기때에는 어떻게 해야죠?
식사관련 답변입니다.
식사 관련 답변입니다.
질문ㅇㅣ요。
운동답변입니다.
제발 답변좀 해주세요^^
운동관련답변입니다.



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