안녕하세요.47kg 운영자입니다.저녁 식사시간과 체중과의 연관성이 크지 않다는 연구결과도 있습니다. 저녁 식사를 늦춘다고 해서 체중이 더 빨리 증가되지는 않습니다. 오히려 저녁 식사를 일찍하시고 나서 밤에 늦게 주무신다면밤참이 생각날 수 도 있으니 보통의 저녁시간에 식사를 하시는 것이더 좋습니다. 감사합니다.
