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Posted at 2004-04-25 20:11:29
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| 이 중 어느 것이 더 살찌나요? (장기적으로 했을때)1.아침 6시 공복에 1시간걷고나서곧바로 밥먹는것 2.그냥 아침 운동을 안하고 밥을 먹는것다이어트할때만이 아니라 계속 할건데 둘중 어느 것이 더 낫나요..???? (하루에 1800kcal먹고,아침에 1시간걷기, 하교때 1시간 20분 거리 걸어서 집에 오구 있는데요.(총 하루에 2시간20분걸음,물론 실제론 그보다 많지만)아침엔 등교해야되서 저렇게 맨날하는데..저렇게 하는게 운동 안한것만 못하면 그냥 아침에 1시간걷는걸 빼려구용..아니면 계속하궁) |
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최정옥 |
2004-04-26 00:00:00 |
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| 1번이 더 나을듯하네여..^^진짜 2시간20분씩 날마다하면 월 3kg은 빠질듯한데여.. |
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