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Posted at 2004-05-06 14:32:12
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김성경 |
2004-05-07 00:00:00 |
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| 저녁에 먹으면 살찐다는 말은 별로 근거가 없습니다 다만 , 활동량이 적어져서 그만큼 에너지 소비를 하지 못하고 자버리기 때문이죠. 저녁에 500~600칼로리는 드시고 4~5시간 후에 주무세요갠적으로 저도 아침에 일어나자 말자 공복에 헬스가거든요 전 헬스하기전에 우유나 두유와 과일하나를 꼭먹는답니다 공복에 하면 기운없어서 운동 잘 못해요 제 짧은 소견이었습니다 |
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