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Posted at 2004-05-06 21:26:33
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| 안녕하세여..지난번 답변정말 감사합니다.1) 칼로리찾기에서여.. 걷기 (빠르게)는 어느정도의 속도로 걷는 것을말하는 건가요??그리고 여기에서 걷기는 팔을 힘차게 흔드는 것포함인지..포함은 아니겠죠?? 포함이면 파워워킹으로 검색하는 것과 같은것이아닌지.. 2) 아침식사전에 운동하고 나서 식사는 언제하는 게 좋을까여??바로 먹으면 운동을 하나마나라구 들었는데...답변부탁드릴께여...감사합니다. |
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━결이♬ |
2004-05-06 00:00:00 |
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| 저도 빠르게걷고 팔도 힘차게 흔들었는데 그건 파워워킹이래요 그래서 팔안흔들고 그냥빠르게 걸었는데 팔흔들며 걷는것보다 훨씬 쉽더군요^^ 팔을 90도로 구부리고 흔들면서 빨리걸으면 파워워킹에 속할껄요? |
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