제목 그대로 근력운동은 어떠케 해야하죠??상체 하체 나눠서 한다고 했을때요...순서나...종류..이런것들이 궁금해요...제가 다니는 헬스클럽에서는 안가르쳐주더라구요...남자라서 여자가 하는 운동은 잘 모르는것 같아여 ㅜㅜ
