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Posted at 2003-10-15 00:22:04
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| 안녕하세요바스키아 체중조절 센터입니다.극심한 다이어트를 하신것으로 보입니다.극심한 다이어트로 표준체중 이하의 체중이라고 전제하고 답변을 드리겠습니다.체중이 올라가는 듯 한것이지 체중이 증가하는 것은 아닐 것입니다.체중을 구성하는 요소 중 수분은 아주 많은 변동 폭을 가지고 있습니다.극심한 다이어트로 신체의 균형이 이상이 생겨수분의 보유정도에 의해 붓고 빠지고 하는 현상이 있습니다.일단 극심한 다이어트를 그만 두시고적절한 식이조절과 운동을 하시기 바랍니다.(체중이 급격하게 증가하지 않습니다)그리고 몇일간의 체중변화에 너무 민감해 하지 마시고일주일을 간격으로 체중변화를 규칙적으로 체크하시고실천을 하시기 바랍니다.일주일에 1kg이상의 체중증가는 잘 일어나지 않습니다.현재의 식사량을 주단위로 적정량을 늘려가몇 주내에 체력의 향상과 신체균형을 이루십시요.일단 건강한 체력을 갖게되면붓기가 많이 줄어들 것입니다.감사합니다. |
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