갑자기 불기시작하는 몸무게...   어찌해요ㅠ

Posted at 2004-05-21 00:00:47

최정옥 2004-05-21 00:00:00 - 그럴땐 운동시간을 늘리면 바로 해결된답니다.유산소 운동을 1시간 늘려보세요.바로 체중 감소합니다.

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3달동안 헬스를다니며식이조절과 운동을 열심히 한 결과10kg이 쉬지않고 쑥쑥잘 빠졌습니다...그런데...2주일째 변화없는 몸무게...지난주까진 그래도 몸무게가 제자리어서 그렇게 짜증나진 않았는데...이번주부턴 몸무게가 점점 불기 시작하네요.하루에 0.2kg 씩 불더니...지금 거의 1kg이 불었어요일주일만에.....달라진건 없는데 식이조절도 예전과 똑같이 하고 운동도 예전과 똑같이 하는데.......왜 이런거에요?? 정체기인가요??정체기때 오히려 몸무게가 늘어나는 사람도 있다던데...제가 그런건가요? 그렇다면 어떻게 이겨내야하나요...ㅠㅠ기간은 얼마나 오래가요? 설마.....몇달씩가나요? 너무 불안하네요...ㅠ몸무게가 왜 자꾸 부는건지.....이러다 옛날몸무게로돌아가면??정말 생각만 해도 끔찍하고 싫네요.......좀 도와주세요.....ㅠㅠ제 지금 상태......왜 이런거죠?