떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라...

백비샵 백비한방병원 백비맞춤형 프로그램 백비다이어트 브로셔 백비디톡스 가이드






 
스텝퍼를 많이 하면  
운영자
Posted at 2004-05-21 18:30:18
안녕하세요.47kg 운영자입니다.스텝퍼는 유산소성운동으로 체지방을 줄이는데 효과를 보실 수 있습니다.근비대를 가져오기위해선 빠른속도로 강도높게 진행하셔야하며, 낮은강도로 천천히 운동시간에 중점을 두시고(1시간정도로) 진행하시면 체지방감소 뿐 아니라 하체라인을 잡아주는데 효과를 보실 수 있을 것입니다.효과적인 운동하실 바랍니다.감사합니다.

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글
안녕하세용^.^!
스텝퍼를 많이 하면
체중감량, 식사조절 천천히....
식사의 중요한 목적은 영양공급



"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."