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Posted at 2004-05-22 13:32:09
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동은 근육의 지속적인 수축과 이완에 의해 일어나는 것으로, 매직훌라후프도 운동이기 때문에 근육이 수축되어 힘이들어가는 것을 느낄 수 있는 것입니다.근육향상을 위해서는 적극적인 근력운동을 함께 해주시는것이 좋으니 지금하시는 윗몸일으키기와 같은 운동을 함께 할 수 있도록 하세요.훌라후프 운동 시 바른자세로 복부를 긴장시키고 진행하시면 좀 더 도움이 될 수 있으니 운동 때만이 아닌, 평소에도 복부를 긴장하고 있도록 해보세요.몸매관리에 도움이 될것입니다.감사합니다. |
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