|
|
|
|
|
Posted at 2004-05-22 14:59:31
|
| 저는 그러니까 정말 심각해요 ㅠㅠ다이어트를 너무해서 이제 안빠지려나 봅니다.3월달에 덴마트 2주하고 한 2주 쉬고는 2주 덴마트 또 했어요.그니깐 그때는 칼로리 섭취량이 1000이 안됐죠.그렇게 끝내고 나서부터는 아침생식 저녁엔 두유먹고 점심엔 밥먹어서하루 섭취칼로리 1500안쪽으로 맞춰서 먹었는데 군것질도 안하고ㅜㅜ2달이 다 되어가도록 몸무게에 아무런 변화가 없습니다.처음에는 정체기라고 생각하고 인내심 가지고 참고 견뎠는데이제는 무서워요 너무 안빠지니까 미칠 것 같구여삶에 의욕도 없어용 이럴수도 있는건가요 ㅠㅠ다이어트 부작용인가봐여 이제 어떻게 해야 할까여??!이런 경험 있으신 분들 조언 좀 해주세여그리고 저 하루에 2시간씩 유산소 운동도 하거든요.문제가 뭘까여 작년에 허벌해서 많이 뺐다가 도로 다시 쪄서 허벌은 다시 안하려 했는데이렇게 안빠지니깐 허벌은 빠지긴 빠지니까 다사 허벌 하고싶어여ㅠㅠ제발 많은 조언 부탁드립니다. |
|
  |
|
|
|
|
|
|
━결이♬ |
2004-05-24 00:00:00 |
- |
| 님같은 경우에는 끈기가 필요해요 왜냐면 저랑 몸상태가 비슷한것 같거든요 전 몰랐는대 한 1년반정도 1000안되게 먹었어요 그땐 뭐한가지에 꽂치면 그것만 먹었죠 빵이면 빵만 한달을~바나나에 미쳐서 3달동안 바나나만 과자만 이런식으로요~여기서 다요트 일기 쓰면서 운동하면서 갑자기 1300으로 늘렸어요 당연히 안빠지죠 우리몸은 기계가 아닙니다 적응할 시간을 줘야합니다 기초대사량도 높이고(운동과 식사량으로) 내가 몸을 그렇게 만들었으니 정상인으로 만들려고 몸도 무지 노력중일 껍니다 이시기만 잘넘기면 빠집니다 반듯이 제가 지금 그렇거든요 서서히 몸이 정상으로 되돌아 가는것 같습니다 조급하게 하지말고 정상으로 되돌아갈 시간을 두세요 그후부턴 정상적으로 빠질꺼에요^^ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
| 
